найкорисніші види сиру

найкорисніші види сиру

Експерти у сфері дієтології розповіли, які сири корисні для здоров’я. У список дієтологів увійшло 6 видів продукту.

Принесе користь моцарелла. У такому сирі мало солі в порівнянні з іншими сортами. При цьому в моцареллі багато білка і важливого для кісткових тканин кальцію. Не менш корисний швейцарський сир за рахунок рясного вмісту вітаміну В12. Він необхідний людям для підтримки хорошого стану м’язової маси, клітин, а також ЦНС.

Пармезан насичений фосфором і багатий кальцієм. Безумовно, сорт небюджетний, але для здоров’я буде користь.

Крім того, в список експертів увійшов козячий сир. Він включає в себе такі корисні бактерії: Lactococcus lactis, Lactobacillus paracasei, а також plantarum. Перераховані мікроорганізми утворюють сполуки, які захищають від патогенних елементів.

Молочний сир рікотта містить білок і антиоксиданти. Він сприятливо позначається на стані м’язів і здоров’я в цілому.

Замикає список сирний сир. Він насичений білком і при цьому не містить багато калорій. Також такий продукт включає в себе селен. Сирний сир – відмінний варіант для тих, хто прагне підтримувати нормальну вагу і збалансований раціон.

Перераховані сорти сиру не тільки смачні, але і корисні. Щоб купити дійсно якісний продукт, найкраще робити покупки в авторизованих точках продажу.

А у твоєму раціоні є сир?

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ

Почему металлопластиковые окна такие популярные

Почему металлопластиковые окна такие популярные

Маніпуляції: 11 найбільш відомих тактик і як їм протистояти

Маніпуляції: 11 найбільш відомих тактик і як їм протистояти

Корисні властивості бананів і що про них ще потрібно знати

Корисні властивості бананів і що про них ще потрібно знати

Топ-10 найбажаніших жінок у світі

Топ-10 найбажаніших жінок у світі

No Comment

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code