Названі 5 емоцій, які руйнують здоров’я

Названі 5 емоцій, які руйнують здоров’я

Людям властиво відчувати безліч емоцій протягом дня. Не всі з них позитивні, а деякі можуть дуже негативно впливати на здоров’я.

Гнів – найнебезпечніша з емоцій. Коли людина злиться, в організмі посилено виділяються хімічні речовини, серед яких адреналін і норадреналін. А це підвищує ризик захворювань серця, особливо у тих, хто і так має проблеми з серцево-судинною системою. Статистика підтверджує, що протягом пари годин після сильного нападу гніву ризик інсульту стає більше в 3 рази, серцевого нападу – 5.

На другому місці – стан шоку. Воно може призвести до негативних змін в мозкових структурах. Як підсумок – посттравматичний стресовий розлад, що супроводжують безсоння, сексуальна дисфункція і хронічні болі.

Відчувати тривожність теж шкідливо. Вона здатна впливати на психіку і знижувати якість життя, так як під її впливом людина уникає спілкування. Причому це стосується як тривожності з-за особистих або фінансових проблем, так і внаслідок поганого харчування або залежно від гаджетів.

Люди, які відчувають почуття самотності, можуть зіткнутися з ослабленням імунної системи. Ця емоція пов’язана з зростанням гормонів стресу, а ті підривають імунітет.

Таке переживання, як горе, стає причиною зростання запальних процесів в організмі. Горе також підвищує ризик інфаркту, інсульту, депресивного розладу і передчасної смертності.

Повністю уникнути негативних емоцій неможливо. Але всі їх потрібно вміти правильно переживати – з допомогою фахівця, якщо це необхідно – і ні в якому разі не ігнорувати.

Поділися з нами своїми способами, як пережити негативні емоції.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ

Почему металлопластиковые окна такие популярные

Почему металлопластиковые окна такие популярные

Маніпуляції: 11 найбільш відомих тактик і як їм протистояти

Маніпуляції: 11 найбільш відомих тактик і як їм протистояти

Корисні властивості бананів і що про них ще потрібно знати

Корисні властивості бананів і що про них ще потрібно знати

Топ-10 найбажаніших жінок у світі

Топ-10 найбажаніших жінок у світі

No Comment

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code