Названі кращі способи уникнути похмілля

Названі кращі способи уникнути похмілля

Галаслива вечірка приносить масу позитивних емоцій. Але вранці наступного дня їх можуть змінити головний біль, нудота, зневоднення та інші неприємні симптоми похмілля. Експерти розповідають, як запобігти такий стан.

Насичені йодом продукти захистять організм від сильної інтоксикації і знизять похмільний синдром. Поїсти кальмарів, креветок, мідій або морської капусти стоїть за пару днів до застілля, тоді буде ефект.

Гастроентерологи нагадують, що пити на порожній шлунок не можна: алкоголь буде роз’їдати стінки шлунка і прямо звідти потрапляти у кров. Людина швидше п’яніє, а на ранок відчуває сильне похмілля. Щоб уникнути цього, варто поїсти жирної їжі, і лише потім пити спиртні напої. Вона покриє стінки шлунка і не дасть спиртного роз’їдати їх.

Таким же ефектом володіє молоко. Можна випити склянку прямо перед застіллям, щоб уповільнити всмоктування алкоголю. Дієтологи навіть рекомендують запивати молоком такий міцний алкоголь, як віскі.

Але все одно при вживанні алкоголю отруєння організму неминуче. Щоб веселощі не закінчилося блювотними позивами, можна заздалегідь прийняти абсорбуючий препарат, наприклад, активоване вугілля.

Навіть людина з міцним здоров’ям зіткнеться з головним болем на ранок, якщо буде палити під час застілля. Куріння погано впливає на роботу судин, і кисню в кров надходить недостатньо.

Алкоголь викликає зневоднення. Щоб допомогти організму впоратися з ним, під час вечірки потрібно пити більше чистої води. А от солодкі газовані напої навпаки прискорюють всмоктування алкоголю. Комі мінеральної води і молока можна запивати міцні напої натуральним морсом з журавлини.

Також солону мінеральну воду і морс варто вживати вранці, якщо похмілля все-таки настало. Експерти радять пити його маленькими ковтками протягом наступного дня.

А які секрети для боротьби з похмільним синдромом є у тебе? Поділися в коментарях!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ

Почему металлопластиковые окна такие популярные

Почему металлопластиковые окна такие популярные

Маніпуляції: 11 найбільш відомих тактик і як їм протистояти

Маніпуляції: 11 найбільш відомих тактик і як їм протистояти

Корисні властивості бананів і що про них ще потрібно знати

Корисні властивості бананів і що про них ще потрібно знати

Топ-10 найбажаніших жінок у світі

Топ-10 найбажаніших жінок у світі

No Comment

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code