Названі продукти, які допомагають швидко схуднути

Як повідомляє Food News, тримати себе у формі допоможе проста і доступна їжа. Наприклад, зелений чай. Цей напій займає почесне перше місце серед продуктів, що дозволяють худнути швидко. Адже він на 5% збільшує енерговитрати організму.

Схожий результат спостерігається і після кави, він при мінімумі калорій прискорює обмін речовин на 11%. Проте зелений чай корисніший для організму в цілому.

Варені курячі яйця та інша їжа, багата білком, допомагають організму спалювати жир на 15-30% ефективніше.

Подібним ефектом володіє також сочевиця, темно-зелений салат, насіння льону, імбир і перець чилі.

Включення цих продуктів в раціон допоможе підтримувати тонус тіла і буде хорошою профілактикою ожиріння.

Пиши у коментарях свої улюблені продукти, що допомагають завжди залишатися у формі.