Названа користь медитації

Названа користь медитації

Медитативний практики останнім часом пережили новий розквіт популярності. Вчені, що представляють іспанський Папський Університет Саламанки, взялися з’ясувати, як медитація змінює життя людей.

В рамках дослідження їм вдалося встановити, що привычка медитувати дуже корисна для психічного здоров’я. Володіють їй люди зізнаються, що їх життя однозначно змінилася на краще.

З плином часу вони навчилися цінувати життя, бачити в ній більше сенсу. Усвідомлювати важливість багатьох цілей і досягати їх. А також не витісняти зі свідомості негативні емоції, а переживати їх до кінця і відпускати. В цілому ставлення до негативу змінилося, стало простіше реагувати на неприємні ситуації.

Фахівці вважають, що такого результату респондентам вдалося досягти саме завдяки медитації.

А ти пробував медитувати?

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ

Почему металлопластиковые окна такие популярные

Почему металлопластиковые окна такие популярные

Маніпуляції: 11 найбільш відомих тактик і як їм протистояти

Маніпуляції: 11 найбільш відомих тактик і як їм протистояти

Корисні властивості бананів і що про них ще потрібно знати

Корисні властивості бананів і що про них ще потрібно знати

Топ-10 найбажаніших жінок у світі

Топ-10 найбажаніших жінок у світі

No Comment

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code