Названа їжа, яка збільшує тривалість життя

Названа їжа, яка збільшує тривалість життя

Представники наукового товариства з’ясували, які продукти харчування збільшують тривалість життя та захищають від ряду небезпечних хвороб.

Займає почесне перше місце серед цілющих продуктів жирна морська риба. Особливо корисні дрібні види риб – сардини, мойва, корюшка, оселедець. Речовини, які входять до складу морської риби, помітно покращують стан серцевого м’яза, судин та головного мозку. Рибу варто запікати або варити, але тільки не смажити.

Також корисно авокадо. Фрукт досить швидко сприяє зниженню шкідливого холестерину і виведенню з організму токсинів.

Не менш корисні для довголіття горіхи будь-якого сорту. Їх бажано вживати кожен день. Крім того, в список продуктів для довголіття входить сир, тофу, чорниця, а також брокколі.

Якщо немає можливості систематично вживати вищеперелічені продукти харчування, можна деякі з них замінити цибулею і морквою.

Це вже не перше дослідження, присвячене впливу продуктів харчування на людей. З їх допомогою можна не тільки поліпшити фігуру, самопочуття і здоров’я, але і продовжити людське життя.

А які продукти харчування з перерахованих вище ти регулярно вживаєш?

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ

Почему металлопластиковые окна такие популярные

Почему металлопластиковые окна такие популярные

Маніпуляції: 11 найбільш відомих тактик і як їм протистояти

Маніпуляції: 11 найбільш відомих тактик і як їм протистояти

Корисні властивості бананів і що про них ще потрібно знати

Корисні властивості бананів і що про них ще потрібно знати

Топ-10 найбажаніших жінок у світі

Топ-10 найбажаніших жінок у світі

No Comment

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code