Не спіть при включеному світлі!

Не спіть при включеному світлі!

Багато медики запевняють, що спати при світлі шкідливо для здоров’я. Але чому саме це так шкідливо? На це питання відповіли дослідники з Університету Огайо.

Двотижневий експеримент на лабораторних мишах показав, що сон при світлі збільшує ризик розвитку депресії. Ймовірність цього розладу збільшується на 30%.

Більш ранні дослідження показували, що сон з включеним світлом стає причиною появи безсоння і нічних кошмарів. Особливо шкідливо спати при світлі немовлятам і маленьким дітям.

До того ж негативний вплив на сон робить вечірній перегляд телевізора. Тому фахівці радять не ставити в спальні телевізор.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ

Почему металлопластиковые окна такие популярные

Почему металлопластиковые окна такие популярные

Маніпуляції: 11 найбільш відомих тактик і як їм протистояти

Маніпуляції: 11 найбільш відомих тактик і як їм протистояти

Корисні властивості бананів і що про них ще потрібно знати

Корисні властивості бананів і що про них ще потрібно знати

Топ-10 найбажаніших жінок у світі

Топ-10 найбажаніших жінок у світі

No Comment

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code