Недолік світла в зимовий період шкодить здоров’ю

Недолік світла в зимовий період шкодить здоров’ю

Працюючи взимку без природного світла, є велика ймовірність підірвати своє здоров’я. Апатія, депресивний стан і інші проблеми часті супутники людини, що працює в зимовий час.
Нерідкі випадки, коли в зимовий період люди скаржаться, що у них наступають затяжні депресії і повна байдужість до всього навколишнього. Вчені розглянули цю проблему і дійшли висновку, що все далеко не випадково. На те, що організм людини негативно реагує в холодну пору року, є вагомі причини.
Експертами були проведені спеціальні дослідження, учасниками яких стали 2 тисячі осіб. Половина добровольців скаржилася, що в зимовий період вони відчувають катастрофічний дефіцит сонячного світла на робочому місці, що дуже сильно їх пригнічує.
Коли організму не вистачає світла, насамперед починаються порушення в нервовій системі. І якщо людина систематично відчувати недолік природного освітлення, йому загрожують незворотні психічні розлади. До такого висновку прийшли дослідники, підвівши підсумок експерименту.
Єдина втіха, на думку вчених, це подальше поліпшення, адже з наближенням весни кількість сонячних годин поступово збільшується.
Інші експерти з’ясували, що люди, які встають дуже рано, ризикують здоров’ям свого серця. Виною всьому стрес, який відчуває людина, прокидаючись рано вранці. А тому вчені настійно рекомендують повноцінно висипатися, якщо є така можливість.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ

Почему металлопластиковые окна такие популярные

Почему металлопластиковые окна такие популярные

Маніпуляції: 11 найбільш відомих тактик і як їм протистояти

Маніпуляції: 11 найбільш відомих тактик і як їм протистояти

Корисні властивості бананів і що про них ще потрібно знати

Корисні властивості бананів і що про них ще потрібно знати

Топ-10 найбажаніших жінок у світі

Топ-10 найбажаніших жінок у світі

No Comment

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code