Нестача сну дуже шкодить очам

Якщо спокійний нічний сон допомагає мозку і здоров’ю тіла, то неважко здогадатися, що його відсутність заподіює організму набагато більше проблем, ніж просто фізичну втому.

Розлади сонного режиму призводять не тільки до серцево-судинних і цереброваскулярным захворювань, метаболічної дисфункції, цукрового діабету та ожиріння, але також розвивають очні хвороби.

Офтальмологи клініки Мейо (США) з’ясували, що нестабільний і недостатній сон викликає затуманений зір і дискомфорт в очах – хоча ця умова не є серйозною медичною проблемою, при хронічних стадіях воно здатне сформувати передумови для значних проблем із зором.

Також дефіцит нормального сну породжує глаукому – другу найбільш поширену причину необоротної сліпоти.

У регулярно невиспаної людини може розвинутися ішемічна оптична нейропатія – судинне ураження очного нерва, характеризирующееся раптової, безболісної втратою зору на одне око, часто помічене після пробудження.

Відсутність спокійного сну може призвести і до папилледеме – набряк зорового нерва з-за підвищеного внутрішньочерепного тиску, внаслідок чого поступово погіршується зір