«Нейроактивный велосипед» допоможе поліпшити пам’ять

«Нейроактивный велосипед» допоможе поліпшити пам’ять

Проблеми з пам’яттю? Зараз на ринку з’являється все більше і більше спеціальних комп’ютерних програм, тренують пам’ять, які можна використовувати поряд зі старими перевіреними методами – читанням і рукоділлям. Однак не можна забувати ще про один вірний спосіб поліпшити пам’ять і роботу мозку в цілому.

Найкраще, що ви можете зробити, щоб поліпшити пам’ять – це побільше рухатися!

«Якщо б мені довелося обирати між заняттями фізкультурою і для стимулювання мозку, я б вибрав перше», – сказав професор неврології і молекулярної біології Сем Вонг (Sam Wang) з університету Princeton. Як показують дослідження, фізичні вправи мають у декілька разів більш сильний ефект на пам’ять, ніж комп’ютерні тренажери. Однак, додав Вонг, позитивний вплив финтесса на мозок триває стільки ж, скільки триває його вплив на серцево-судинну систему. Розумові вправи, з іншого боку, мають більш довговічний ефект.

Висновок простий: слід поєднувати фізичну активність з рішенням головоломок. Вчені навіть створили спеціальний тренажер – «нейроактивный велосипед», який задає людям, крутним педалі, задачки для розуму. Вонг зізнався, що ніколи б не розщедрився на $3995 за цей велотренажер (саме стільки він коштує в США), але користь від нього він готовий визнати.

В якості альтернативи професор запропонував розробити комп’ютер, який буде працювати тільки в тому випадку, якщо людина крутить педалі велотренажера.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ

Почему металлопластиковые окна такие популярные

Почему металлопластиковые окна такие популярные

Маніпуляції: 11 найбільш відомих тактик і як їм протистояти

Маніпуляції: 11 найбільш відомих тактик і як їм протистояти

Корисні властивості бананів і що про них ще потрібно знати

Корисні властивості бананів і що про них ще потрібно знати

Топ-10 найбажаніших жінок у світі

Топ-10 найбажаніших жінок у світі

No Comment

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code