Низькокалорійна дієта – запорука довголіття

Низькокалорійна дієта – запорука довголіття

Шотландські науковці прийшли до висновку, що режим харчування з мінімальним вмістом калорій здатний значно збільшити тривалість життя у людей із зайвою вагою.

Експерти з Абердинського університету в Шотландії провели дослідження, учасниками якого стали добровольці, які страждають від ожиріння. Як з’ясувалося, саме правильно підібраний режим харчування допоможе їм дожити до глибокої старості: найбільш корисними, на думку вчених, є дієти з мінімальним вмістом рафінованих вуглеводів, тваринних жирів і цукру. Так, у людей із зайвою вагою, дотримуються такого раціону, ризик ранньої смерті знижується на 18 відсотків.

Але науковці акцентують увагу на тому, що поки їм не вдалося з’ясувати, чи здатний такий режим харчування зменшити ризик розвитку серцево-судинних хвороб та онкології. Крім того, все ще немає єдиної відповіді на питання, чи можуть сприяти довголіття активні заняття спортом, якщо людина при цьому не дотримується здорового харчування.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ

Почему металлопластиковые окна такие популярные

Почему металлопластиковые окна такие популярные

Маніпуляції: 11 найбільш відомих тактик і як їм протистояти

Маніпуляції: 11 найбільш відомих тактик і як їм протистояти

Корисні властивості бананів і що про них ще потрібно знати

Корисні властивості бананів і що про них ще потрібно знати

Топ-10 найбажаніших жінок у світі

Топ-10 найбажаніших жінок у світі

No Comment

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code