Перед телевізором людина з’їдає більше покладеної норми

Перед телевізором людина з’їдає більше покладеної норми

Якщо ти кожен раз будеш відволікатися від прийому їжі на перегляд телевізора, читання або інші заняття, то ризикуєш незабаром отримати зайві кілограми.
Британські експерти з’ясували, що під час перегляду телевізора краще прибирати подалі чіпси, сухарики, поп-корн та іншу їжу, а інакше людина ризикує неконтрольовано з’їсти все, що буде під рукою. А регулярні перекуси перед телевізором, в кінцевому рахунку, можуть привести до ожиріння. Такий висновок зробили науковці з Ліверпульського і Бермінгемського Університетів, вивчивши результати досліджень, пов’язаних з проблемами із зайвою вагою, які проводилися в 1997-2011 роках.
Дослідники прийшли до висновку, що переглядаючи телепередачі, читаючи книги або газети, людина сильно відволікається, тим самим випускаючи з-під контролю кількість споживаної їжі. Внаслідок цього людина споживає в середньому на 10% більше калорій. А в деяких випадках і на всі 50%. Вчені навіть придумали прізвисько любителям перекусити перед телеящиком – «абстрактні їдці».
Експерти настійно рекомендують ізолювати свої трапези від перегляду телевізора, читання, праці та інших занять, які вимагають концентрації уваги, тим самим відволікаючи людину від контрольованого прийому їжі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ

Почему металлопластиковые окна такие популярные

Почему металлопластиковые окна такие популярные

Маніпуляції: 11 найбільш відомих тактик і як їм протистояти

Маніпуляції: 11 найбільш відомих тактик і як їм протистояти

Корисні властивості бананів і що про них ще потрібно знати

Корисні властивості бананів і що про них ще потрібно знати

Топ-10 найбажаніших жінок у світі

Топ-10 найбажаніших жінок у світі

No Comment

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code