Понаднормова робота доводить до депресії

Понаднормова робота доводить до депресії

Якщо ви часто засиживаетесь на роботі допізна, незабаром вас наздожене депресія і стрес, стверджують фахівці.

Дослідники оцінили, що офісні працівники, які працюють стандартні 40 годин на тиждень або менше, мають помірний ризик депресії і стресу, в той час як їхні колеги, соглашающиеся на понаднормову роботу, на 12,5% підвищують ймовірність розвитку психо-емоційних розладів.

Огляд проводився в Норвегії серед 1 тис 350 осіб з понаднормовими годинами роботи і серед 9 тис. чоловік з типовим 8-годинним робочим днем.

Зазначалося, що найчастіше ознаки депресії зачіпали фізичне і психологічне здоров’я чоловіків, які працювали 60 годин в тиждень або по 12 годин щодня.

У жінок з таким графіком ризик депресії коливався від 7 до 11 відсотків.

За словами фахівців, надмірна працездатність і прагнення все встигнути на роботі можуть серйозно нашкодити здоров’ю, призводить до підвищеної стомлюваності, порушень режиму сну і харчування, головних болів, запаморочення, симптомів нудоти і денної сонливості, нестабільності серцевого ритму, розумовою проблем /включаючи погіршення пам’яті, концентрації та уваги/ та підвищення або зниження артеріального тиску.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ

Почему металлопластиковые окна такие популярные

Почему металлопластиковые окна такие популярные

Маніпуляції: 11 найбільш відомих тактик і як їм протистояти

Маніпуляції: 11 найбільш відомих тактик і як їм протистояти

Корисні властивості бананів і що про них ще потрібно знати

Корисні властивості бананів і що про них ще потрібно знати

Топ-10 найбажаніших жінок у світі

Топ-10 найбажаніших жінок у світі

No Comment

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code