Рослинна їжа сприяє розумовій діяльності

Рослинна їжа сприяє розумовій діяльності

Німецькі вчені досліджували зв’язок між вживанням рослинної їжі і рівнем антиоксидантів в плазмі крові здорових людей у віці від 45 до 102 років.

З’їдаючи по 400 грамів рослинної їжі, люди підвищували рівень антиоксидантів в організмі і знижували кількість вільних радикалів у порівнянні з тими, хто вживав всього за 100 грамів овочів і фруктів.

Відомо, що погані харчові звички підвищують ризик погіршення пізнавальних здібностей людини без розвитку деменції. Вчені показали, що дієта, що включає фрукти і овочі, впливає на розумовий розвиток залежно від віку людини. Вчені рекомендують привчати дітей до рослинної їжі якомога раніше, оскільки від цього залежить імунітет в літньому віці.

У дослідженні були враховані: вік, стать, індекс маси тіла, рівень освіти, рівень ліпідів і білків – всі фактори, що впливають на пізнавальний розвиток людини.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ

Почему металлопластиковые окна такие популярные

Почему металлопластиковые окна такие популярные

Маніпуляції: 11 найбільш відомих тактик і як їм протистояти

Маніпуляції: 11 найбільш відомих тактик і як їм протистояти

Корисні властивості бананів і що про них ще потрібно знати

Корисні властивості бананів і що про них ще потрібно знати

Топ-10 найбажаніших жінок у світі

Топ-10 найбажаніших жінок у світі

No Comment

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code