Що корисніше, сир або м’ясо?

Що корисніше, сир або м’ясо?

Як кажуть: »На смак і колір товариша немає». Комусь подобається м’ясо, хтось віддає перевагу сиру. Залишається з’ясувати, що ж корисніше для організму.

Сир – джерело кальцію, для задоволення добової потреби, необхідно з’їсти всього 90 грам сиру. Крім того, даний продукт містить білок, тваринний жир і масу мікро і макроелементів, необхідних для нормального функціонування організму.

Багато дієтологів вважають, що з’їсти сир, навіть плавлений, краще, ніж з’їсти шматок м’яса. Однак тверді сорти сиру відрізняються від сиру, і далеко не в кращу сторону, – в них міститься дуже багато кухонної солі, відсутньої в сирі.

Для організму корисні сири всіх видів. Сир добре поєднується з огірками, салатом, капустою, зеленню та іншими овочами.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ

Почему металлопластиковые окна такие популярные

Почему металлопластиковые окна такие популярные

Маніпуляції: 11 найбільш відомих тактик і як їм протистояти

Маніпуляції: 11 найбільш відомих тактик і як їм протистояти

Корисні властивості бананів і що про них ще потрібно знати

Корисні властивості бананів і що про них ще потрібно знати

Топ-10 найбажаніших жінок у світі

Топ-10 найбажаніших жінок у світі

No Comment

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code