Систематичне вживання риби сприяє довголіттю

Систематичне вживання риби сприяє довголіттю

Учені з Америки довели, що присутність риби в раціоні цілком може продовжити людське життя на кілька років.

Для отримання об’єктивних результатів експеримент проводився цілих 16 років. Дослідники вели спостереження за 3 000 добровольців, вік яких становив до 50 років.

Щоденний раціон, звички, спосіб життя, здоров’я зіставлялися з результатами зібраних аналізів. Таким способом вдалося з’ясувати, що найбільш міцними і здоровими виявилися ті учасники, в меню яких була присутня риба. Було встановлено, що цей продукт попереджає ранню смерть на 30%, а також зводить до мінімуму розвиток багатьох небезпечних хвороб.

Для досягнення максимального ефекту від риби її не обов’язково з’їдати щодня у великій кількості. Вчені рекомендують вживати її 2 рази в тиждень. Це особливо доцільно для тих, хто має проблеми зі здоров’ям, а також для літньої категорії населення.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ

Почему металлопластиковые окна такие популярные

Почему металлопластиковые окна такие популярные

Маніпуляції: 11 найбільш відомих тактик і як їм протистояти

Маніпуляції: 11 найбільш відомих тактик і як їм протистояти

Корисні властивості бананів і що про них ще потрібно знати

Корисні властивості бананів і що про них ще потрібно знати

Топ-10 найбажаніших жінок у світі

Топ-10 найбажаніших жінок у світі

No Comment

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code