У чому небезпека вживання яєць для здоров’я?

У чому небезпека вживання яєць для здоров’я?

Нещодавно експерти з’ясували, який вплив на організм надають яйця.

Експерти з Америки зробили висновок, що систематичне вживання курячих яєць підвищує ймовірність розвитку небезпечних хвороб серцевого м’яза і судин. Також зростає ризик ранньої смерті.

Одне яйце великого розміру включає в себе близько 200 мг холестерину. На думку експертів, додатковий холестерин в кількості 300 мг і більше на 17% підвищує ризик проблем зі здоров’ям. Також на 18% зростає ймовірність померти передчасно.

У той же час, представники науки не без підстав вважають, що виключати курячі яйця зі свого раціону не потрібно, так як вони містять дуже корисні для організму вітаміни й важливі поживні речовини.

Важливо знати міру і не вживати кожен день омлет з трьох яєць. Кращий варіант приготування яєць – це відварювання.

Це не перше дослідження, в якому об’єкт вивчення вчених яйця. Результати свідчать про їх користь і в той же час шкідливий вплив на організм.

Але якщо знати міру – не більше 1 яйця в день, від продукту можна отримувати корисні речовини без негативних наслідків.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ

Почему металлопластиковые окна такие популярные

Почему металлопластиковые окна такие популярные

Маніпуляції: 11 найбільш відомих тактик і як їм протистояти

Маніпуляції: 11 найбільш відомих тактик і як їм протистояти

Корисні властивості бананів і що про них ще потрібно знати

Корисні властивості бананів і що про них ще потрібно знати

Топ-10 найбажаніших жінок у світі

Топ-10 найбажаніших жінок у світі

No Comment

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code