Від чого залежить швидкість біологічного старіння організму

Від чого залежить швидкість біологічного старіння організму

Календарний вік далеко не завжди відображає стан душі, а вже тим більше тіла. Набагато ближче до істини інший показник – біологічний вік.

Існують різні методи його вимірювання: від простого анкетування до оцінки електрокінетичних властивостей клітинних ядер. Однак основне питання – від чого залежить швидкість біологічного старіння організму – залишається відкритим.

Дослідники з університету міста Торонто, що вивчають цю проблему, отримали нові дані про роль фізичної активності як найважливішого чинника, здатного загальмувати процес старіння. Їх аргументи на користь фізкультури полягають у наступному: старіння організму пов’язане з втратою фізичної витривалості, а компенсувати цю втрату можна ще в молодому віці шляхом регулярних тренувань.

Як стверджує доктор Шепард, правильно підібрана програма аеробних вправ сприяє збереженню життєво важливих функцій організму. Омолоджуючий ефект таких занять вчений оцінює як мінімум в десять біологічних років. Не менш важливий і інший висновок дослідників: регулярне виконання аеробних вправ вбереже людину від немічності в літньому віці.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ

Почему металлопластиковые окна такие популярные

Почему металлопластиковые окна такие популярные

Маніпуляції: 11 найбільш відомих тактик і як їм протистояти

Маніпуляції: 11 найбільш відомих тактик і як їм протистояти

Корисні властивості бананів і що про них ще потрібно знати

Корисні властивості бананів і що про них ще потрібно знати

Топ-10 найбажаніших жінок у світі

Топ-10 найбажаніших жінок у світі

No Comment

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code