Від фізкультури розумнішають

Від фізкультури розумнішають

Регулярні заняття фізкультурою покращують роботу мозку, перемагають втому, покращують пам’ять і благотворно позначаються на психічному здоров’ї.

Вчені Арнольдской школи охорони здоров’я, що діє при Університеті Південної Кароліни, вивчили хімічні процеси в мозку займаються спортом людей. Дослідники довели, що щоденні фізичні вправи протягом 20-30 хвилин, збільшують кількість мітохондрій не тільки в м’язах, але і в клітинах мозку. У свою чергу, зростання кількості мітохондрій пов’язаний з поліпшенням психічного здоров’я.

Автори дослідження вважають, що заняття спортом можуть бути частиною терапії навіть для психіатричних захворювань, а також для продовження молодості організму в цілому.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ

Почему металлопластиковые окна такие популярные

Почему металлопластиковые окна такие популярные

Маніпуляції: 11 найбільш відомих тактик і як їм протистояти

Маніпуляції: 11 найбільш відомих тактик і як їм протистояти

Корисні властивості бананів і що про них ще потрібно знати

Корисні властивості бананів і що про них ще потрібно знати

Топ-10 найбажаніших жінок у світі

Топ-10 найбажаніших жінок у світі

No Comment

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code