Вчені поставили під сумнів користь сніданку

Вчені поставили під сумнів користь сніданку

Дослідники з Англії вирішили спростувати всім відому приказку: «Сніданок з’їж сам, обід розділи з другом, вечерю віддай ворогові».
За твердженням вчених, думка про те, що сніданок є найважливішим прийомом їжі протягом дня – даний оману.
Для підтвердження своєї заяви, дослідники провели експеримент. Як з’ясувалося, всі учасники споживали однакові порції під час обіду і вечері. При цьому не важливо, яка кількість їжі споживалося на сніданок.
Також з’ясувалося, що у тих, хто зовсім не їли вранці, в денний час апетит був менше. Вони не відчували потребу в компенсації калорій під час денного і вечірнього прийому їжі.
Можна зробити висновок, що сніданок не є спусковим гачком метаболізму, як його люблять називати дієтологи. І його наявність не впливає на процес схуднення.
Однак, потрібно пам’ятати, що харчування має бути регулярним. І якщо ти знаєш, що протягом дня тобі не вдасться повноцінно пообідати, то сніданок повинен бути обов’язковим.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ

Почему металлопластиковые окна такие популярные

Почему металлопластиковые окна такие популярные

Маніпуляції: 11 найбільш відомих тактик і як їм протистояти

Маніпуляції: 11 найбільш відомих тактик і як їм протистояти

Корисні властивості бананів і що про них ще потрібно знати

Корисні властивості бананів і що про них ще потрібно знати

Топ-10 найбажаніших жінок у світі

Топ-10 найбажаніших жінок у світі

No Comment

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code