Вчені розповіли, як уповільнити старіння

Вчені розповіли, як уповільнити старіння

Експерти з Казахстану провели детальний аналіз статистичних даних щодо тривалості життя. Як виявилося, за останні 50 років люди стали жити довше, і причина тому – активні фізичні навантаження та вживання кисло-молочних продуктів.
За словами вчених, у 60-х середня тривалість життя ледь досягала позначки 58 років, а вже до 2014 року вона зросла до 72 років. Щоб дізнатися, що посприяло настільки позитивним змінам, науковці провели ряд експериментів тривалістю два місяці з участю літніх людей. Спочатку у всіх випробовуваних взяли необхідні аналізи, щоб перевірити стан їх здоров’я. Далі кожен доброволець поповнив свій раціон харчування кисломолочними продуктами, після чого всі аналізи були здані повторно.
Проаналізувавши результати експерименту, фахівці з’ясували, що людині життєво важливо вживати різні кисломолочні продукти: саме вони приводять у норму рівень холестерину, сприяючи значному поліпшенню кровообігу. Крім того, науковці радять займатися спортом: ті літні люди, які робили фізичні вправи, ще сильніше покращили власні показники здоров’я. Приміром, у них відбулося поліпшення стану опорно-рухового апарату і серцево-судинної системи.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ

Почему металлопластиковые окна такие популярные

Почему металлопластиковые окна такие популярные

Маніпуляції: 11 найбільш відомих тактик і як їм протистояти

Маніпуляції: 11 найбільш відомих тактик і як їм протистояти

Корисні властивості бананів і що про них ще потрібно знати

Корисні властивості бананів і що про них ще потрібно знати

Топ-10 найбажаніших жінок у світі

Топ-10 найбажаніших жінок у світі

No Comment

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code