Вчені виявили користь від гіркого чорного шоколаду

Вчені виявили користь від гіркого чорного шоколаду

Представники науки з Італії з’ясували, яку користь приносить гіркий, чорний шоколад. Експерти рекомендують у першу чергу включити такий шоколад в раціон людям, яких мучать наслідки безсоння, і людям похилого віку. І обов’язково пам’ятати, що принесе користь тільки натуральний чорний шоколад.

Згідно висновку організаторів дослідження, в гіркому шоколаді міститься багато флавонолів. Компонент сприяє більш якісному сприйняття візуальної інформації, зосередженості, своєчасної реакції. Також флавонол покращує дикцію.

Для того, щоб отримати користь від вживання шоколаду, рівень вмісту у ній какао повинен перевищує 70%. Тоді це солодке ласощі буде сприяти позбавленню від холестерину, очищенню судин і поліпшенню циркуляції крові. Також знижується ризик утворення тромбів.

Крім того, представники науки впевнені, що шоколад знімає погане самопочуття після безсоння, наповнюючи організм енергією. Для досягнення позитивного ефекту добова доза гіркого шоколаду повинна становити 2 часточки. Його рекомендується вживати тривалий час.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ

Почему металлопластиковые окна такие популярные

Почему металлопластиковые окна такие популярные

Маніпуляції: 11 найбільш відомих тактик і як їм протистояти

Маніпуляції: 11 найбільш відомих тактик і як їм протистояти

Корисні властивості бананів і що про них ще потрібно знати

Корисні властивості бананів і що про них ще потрібно знати

Топ-10 найбажаніших жінок у світі

Топ-10 найбажаніших жінок у світі

No Comment

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code