Волоські горіхи корисні для повних людей

Волоські горіхи корисні для повних людей

На думку британських експертів, щоденне вживання горіхів допомагає огрядним людям зміцнити кровоносні судини, не набираючи при цьому зайву вагу.
Вчені провели дослідження, учасниками якого стали 46 осіб у віці від 30 до 75 років, які страждають ожирінням. Індекс маси їхніх тіл перевищував 25, а обхват талії склав більше 100 сантиметрів у чоловіків та 88 жінок. Всі учасники страждали відхиленнями у метаболізмі, що провокують серцево-судинні хвороби та діабету.
Добровольці були розділені на дві групи. Першою дозволили вживати будь-яку їжу. Другий необхідно було щодня з’їдати по 56 грамів волоських горіхів протягом двох місяців. Результати показали, що серед учасників другої групи почав краще працювати ендотелій (клітини, які вистилають внутрішню поверхню судин). Хоча горіхи були калорійні, у вазі ніхто з добровольців не додав.
Вчені вважають, що волоські горіхи не лише живлять організм необхідними вітамінами і виводять шкідливі токсини, але ще й сытны. Якщо включити їх в дієтичний раціон, поступово нездорова їжа буде витіснена.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ

Почему металлопластиковые окна такие популярные

Почему металлопластиковые окна такие популярные

Маніпуляції: 11 найбільш відомих тактик і як їм протистояти

Маніпуляції: 11 найбільш відомих тактик і як їм протистояти

Корисні властивості бананів і що про них ще потрібно знати

Корисні властивості бананів і що про них ще потрібно знати

Топ-10 найбажаніших жінок у світі

Топ-10 найбажаніших жінок у світі

No Comment

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code