Вправи – запорука успіху в боротьбі з холестерином

Вправи – запорука успіху в боротьбі з холестерином

Всі отлыниваете від ранкової зарядки? Даремно! Навіть незначні вправи надають організму неоціненну допомогу в боротьбі з холестерином, йдеться в результатах нового дослідження.

Висновки останнього дослідження, проведеного американськими вченими, стверджують, що навіть незначна щоденне фізичне навантаження зменшує розмір і знижують щільність протеїнів, несучих холестерин. Позитивні результати бігу і ходьби досягаються навіть якщо загальний вміст холестерину в організмі залишається незмінним.

Активний спосіб життя має безліч переваг для нашого здоров’я, але якісні зміни у складі холестерину серед них не значилися. Так, було відомо, що фіззарядка тиск і покращує згортання крові, знижує вміст цукру в крові і ризик запалень.

Вчені стверджують, що інтенсивна півгодинна ходьба в день знижує ризик захворювань серця на 30%.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ

Почему металлопластиковые окна такие популярные

Почему металлопластиковые окна такие популярные

Маніпуляції: 11 найбільш відомих тактик і як їм протистояти

Маніпуляції: 11 найбільш відомих тактик і як їм протистояти

Корисні властивості бананів і що про них ще потрібно знати

Корисні властивості бананів і що про них ще потрібно знати

Топ-10 найбажаніших жінок у світі

Топ-10 найбажаніших жінок у світі

No Comment

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code