Вживання кави пригнічує імунітет

Вживання кави пригнічує імунітет

Лікарі настійно рекомендують скоротити споживання кави до двох чашок в день. Втім, те ж відноситься до чорного і зеленого чаю. Ці напої підвищують вироблення кортизолу та адреналіну, надлишок яких пригнічує імунітет.

Імунітет чутливий до збоїв в нервовій системі, тому оптимізм є засобом профілактики застуди та грипу. Запорука міцної нервової системи – повноцінний сон.

За даними Моз, кількість хворих грипом і застудою в Україні неухильно зростає. Київські медики розповіли, що кращий спосіб зміцнити імунітет – контрастний душ. Його можна замінити контрастними ваннами для ніг.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ

Почему металлопластиковые окна такие популярные

Почему металлопластиковые окна такие популярные

Маніпуляції: 11 найбільш відомих тактик і як їм протистояти

Маніпуляції: 11 найбільш відомих тактик і як їм протистояти

Корисні властивості бананів і що про них ще потрібно знати

Корисні властивості бананів і що про них ще потрібно знати

Топ-10 найбажаніших жінок у світі

Топ-10 найбажаніших жінок у світі

No Comment

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code