Як не нудьгувати на роботі після новорічних свят

Як не нудьгувати на роботі після новорічних свят

Депресивний стан після тривалих вихідних може з’являтися з-за кількох факторів.

Свята, веселощі, застілля і можливість виспатися розслаблюють. Тому не завжди буває легко притупити до роботи в перші робочі дні, з-за чого може наступити зневіру і навіть депресія. Також причиною можуть бути нереалізовані під час свят плани – відбулася поїздка або зустріч.

Якщо з якихось причин накотилася депресія або нудьга, можна скористатися порадами, які рекомендують психологи.

Експерти радять хоча б годину в день приділяти час улюбленому заняттю. Це може бути малювання, читання, перегляд улюбленого серіалу. Важливо робити те, що душа бажає, і життя знову стане яскравіше.

Свята часто збивають усталений режим. Тому важливо якомога швидше привести його в звичну норму.

Перебування в офісі повинно бути комфортним. Можна поставити на стіл фотографію з відображеним на ній хорошою подією або ж принести в кабінет цікавий і приємний для очей декор.

Також важливо не ставити завищені вимоги до Нового року і не забувати мислити позитивно.

А як ти справляєшся з постновогодним синдромом? Поділися своїми лайфхаками в коментарях.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ

Почему металлопластиковые окна такие популярные

Почему металлопластиковые окна такие популярные

Маніпуляції: 11 найбільш відомих тактик і як їм протистояти

Маніпуляції: 11 найбільш відомих тактик і як їм протистояти

Корисні властивості бананів і що про них ще потрібно знати

Корисні властивості бананів і що про них ще потрібно знати

Топ-10 найбажаніших жінок у світі

Топ-10 найбажаніших жінок у світі

No Comment

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code