Як зняти стрес?

Як зняти стрес?

Лікарі дали кілька потрібних порад як правильно зняти стрес за десять секунд на робочому місці.

Якщо виникло сильне напруження і приходить відчуття того, що ви ось-ось «взорветесь», то слід погризти горішки. В них містяться поживні речовини, які беруть участь у процесі вироблення серотоніну, до того ж вони багаті вітамінами групи В, Е і антиоксидантами, які допоможуть упоратися зі стресом.

Також, щоб зняти напругу, можна помасажуйте мочки вух, в яких знаходиться досить велика кількість акупунктурних точок. При масажі відбувається позитивний вплив на різні органи.

Найбільш простим способом зняти стрес є чашка чорного чаю. У ньому містяться речовини, що допомагають організму людини протистояти різним стресовим ситуаціям.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ

Почему металлопластиковые окна такие популярные

Почему металлопластиковые окна такие популярные

Маніпуляції: 11 найбільш відомих тактик і як їм протистояти

Маніпуляції: 11 найбільш відомих тактик і як їм протистояти

Корисні властивості бананів і що про них ще потрібно знати

Корисні властивості бананів і що про них ще потрібно знати

Топ-10 найбажаніших жінок у світі

Топ-10 найбажаніших жінок у світі

No Comment

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code