Як звук будильника впливає на пробудження

Як звук будильника впливає на пробудження

Як відомо, для того, щоб виспатися, варто спати не менше 8 годин, засинати і прокидатися в один і той же час. А от щоб прокинутися без дискомфорту, слід встановити на будильник приємну мелодію.

До такого висновку прийшли дослідники з Мельбурнського королівського технологічного університету, що в Австралії.

П’ятдесят добровольців погодилися прийняти участь в експерименті. Вони прокидалися під різні звуки і потім записували свої відчуття. Дослідження показало, що людина відчуває себе набагато краще і бадьоріше, прокидаючись під приятною музику.

А ось різкі сигнали, начебто пиканья або гудков, негативно позначаються на роботі мозку в момент пробудження, що відбивається на самопочутті. При цьому тривалість дзвінка та його гучність ніяк не впливають на відчуття.

А ти використовуєш будильник? Якщо так, то який сигнал у тебе стоїть?

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ

Почему металлопластиковые окна такие популярные

Почему металлопластиковые окна такие популярные

Маніпуляції: 11 найбільш відомих тактик і як їм протистояти

Маніпуляції: 11 найбільш відомих тактик і як їм протистояти

Корисні властивості бананів і що про них ще потрібно знати

Корисні властивості бананів і що про них ще потрібно знати

Топ-10 найбажаніших жінок у світі

Топ-10 найбажаніших жінок у світі

No Comment

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code