Який раціон ідеальний для здоров’я кісток?

Який раціон ідеальний для здоров’я кісток?

Для здоров’я наших кісток ідеально підходить раціон харчування, який багатий оливковою олією. Таку заяву зробили працівники госпіталю доктора Хосепа Труета.

Співробітники госпіталю провели двотижневе дослідження. Вони спостерігали за 127 добровольцями у віці від 55 до 80 років. У раціон учасників першої групи входили продукти Середземноморської дієти і горіхи. Учасники другої групи дотримувалися дієти, багатої високим вмістом оливкової олії. Третя група харчувалася продуктами з пониженим вмістом жиру. Перед і після випробування у добровольців були зафіксовані показники триглецидов, глюкози, остеокальцину, загального холестерину, холестерину ЛПВЩ.

Вчені отримали такі результати: показники стан кісток у учасників другої групи, яка мала раціон з багатим вмістом оливкової олії, були значно краще, ніж у учасників з інших груп.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ

Почему металлопластиковые окна такие популярные

Почему металлопластиковые окна такие популярные

Маніпуляції: 11 найбільш відомих тактик і як їм протистояти

Маніпуляції: 11 найбільш відомих тактик і як їм протистояти

Корисні властивості бананів і що про них ще потрібно знати

Корисні властивості бананів і що про них ще потрібно знати

Топ-10 найбажаніших жінок у світі

Топ-10 найбажаніших жінок у світі

No Comment

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code