Із-за чого бувають провали в пам’яті?

Із-за чого бувають провали в пам’яті?

Проблеми з пам’яттю можуть виникнути в будь-якому віці. Лікарі назвали головні причини цього.

– Зайва вага і високий тиск. Від гіподинамії звужуються кровоносні судини, кровообіг скорочується, і мозок отримує менше крові. Фізичні навантаження допоможуть повернути пам’ять.

– Неправильне харчування і недоїдання. Організм відчуває дефіцит вітаміну В12 (міститься в молочних продуктах, м’ясі, рибі). Цей вітамін керує пам’яттю.

– Низька активність щитовидної залози (гіпотиреоз). Крім проблем з пам’яттю супроводжується такими симптомами, як втома, часта депресія, необґрунтований набір ваги.

Брак сну, мігрені, тривалі перельоти, прийом знеболюючих і інших ліків, вагітність також можуть бути причинами проблем з пам’яттю.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ

Почему металлопластиковые окна такие популярные

Почему металлопластиковые окна такие популярные

Маніпуляції: 11 найбільш відомих тактик і як їм протистояти

Маніпуляції: 11 найбільш відомих тактик і як їм протистояти

Корисні властивості бананів і що про них ще потрібно знати

Корисні властивості бананів і що про них ще потрібно знати

Топ-10 найбажаніших жінок у світі

Топ-10 найбажаніших жінок у світі

No Comment

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code