Заняття спортом значно подовжують життя

Заняття спортом значно подовжують життя

Дослідникам з Астонського університету вдалося з’ясувати, яке саме впливає фізична активність на тривалість людського життя.
Вчені прийшли до висновку, що ирисин (гормон, який вивільняє м’язи після фізичного навантаження) впливає на процес старіння на молекулярному рівні.
Ирисин відкрили зовсім недавно, в 2012 році. Цей гормон виділяється при фізичних навантаженнях і здатний перепрограмувати жирові клітини таким чином, щоб вони витрачали енергію, а не запасали. Завдяки даному процесу прискорюється метаболізм, що дозволяє захистити організм від розвитку ожиріння і діабету другого типу.
Результати останніх досліджень показали, що між рівнем ирисина і завдовжки теломерів також існує досить міцний зв’язок. Теломери – це кінцеві ділянки хромосом, які захищають ДНК від різного роду пошкоджень і скорочуються в процесі старіння. Вчені з’ясували, що чим вище у людини концентрація ирисина, тим довше його теломери. Тому вкрай важливо якомога частіше робити фізичні вправи протягом усього життя.
Раніше науковці змогли довести, що у людей, які часто і регулярно займаються спортом в зрілому віці, шанси на міцне і безпроблемне здоров’я в старості зростають у цілих 7 разів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ

Почему металлопластиковые окна такие популярные

Почему металлопластиковые окна такие популярные

Маніпуляції: 11 найбільш відомих тактик і як їм протистояти

Маніпуляції: 11 найбільш відомих тактик і як їм протистояти

Корисні властивості бананів і що про них ще потрібно знати

Корисні властивості бананів і що про них ще потрібно знати

Топ-10 найбажаніших жінок у світі

Топ-10 найбажаніших жінок у світі

No Comment

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code